秋天应注意的养生知识短信(秋天注意的一些养生的知识)

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秋天应注意的养生知识

1.在秋季的时候秋高气爽，最好不要常吃一些辛辣或者油腻的食物，在平常主要以清淡为主，以免引起肠胃的不适，同时秋季气候干燥，应多补充水分，加强户外的锻炼，早晚温差大，还要注意保暖为宜。

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