早上吃鸡蛋有什么好处和坏处(请问早上吃鸡蛋有什么好处)

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早上吃鸡蛋有什么好处

1.早上吃鸡蛋可以为人体提供充足的蛋白质，抵抗饥饿，同时在早上人的消化能力是最强的，能够很快的把鸡蛋消化吸收，增强体质，还能促进大脑的发育，增强记忆力。

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早上吃鸡蛋有什么好处和坏处