莜面是粗粮吗?(莜面是粗粮吗呼吃了会胖吗)

|2022/11/27 11:07:15|浏览:284|类型:生活

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1.莜面是粗粮。

2.莜面其实就是莜麦,经过淘洗、晒晾、炒熟、磨制成面,有着极高的营养价值,其脂肪含量是小麦、大米、高粱、荞麦、黄米这六种粮食的6倍,释放的热量等同猪肉或肥牛。

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