1、菠菜必须焯水才能吃吗,做菜盒怎么办。
2、菠菜必须焯水才能吃吗。
3、菠菜不焯水吃了有害吗。
4、菠菜可以不焯水直接炒着吃吗。
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菠菜必须焯水才能吃吗
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1.建议焯水。
2.菠菜因为含有草酸，而草酸在体内会和游离的钙离子结合生成草酸钙结晶，一般在食用菠菜时应先焯水去除草酸。
3.不过对于消化能力正常、身体健康的人，草酸在肠道中的吸收率并不高，直接炒也不会造成影响。
4.菠菜高可达1米，无粉。
5.根圆锥状，带红色，较少为白色。
6.茎直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少数分枝。
7.叶戟形至卵形，鲜绿色，柔嫩多汁，稍有光泽，全缘或有少数牙齿状裂片。
8.雄花集成球形团伞花序，再于枝和茎的上部排列成有间断的穗状圆锥花序。
9.花被片通常4，花丝丝形，扁平，花药不具附属物。
10.雌花团集于叶腋。
11.小苞片两侧稍扁，顶端残留2小齿，背面通常各具1棘状附属物。
12.子房球形，柱头4或5，外伸。
13.胞果卵形或近圆形，直径约5毫米，两侧扁。
14.果皮褐色。
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