1、含维生素b最多的食物排行榜。
2、维生素有哪些食物和水果蔬菜。
3、维生素c的食物和蔬菜有哪些。
4、含维生素b2的食物有哪些。
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维生素b2的食物和蔬菜有哪些
》的解答。
1.维生素b2的食物和蔬菜有鸡蛋黄、动物肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果、番茄、桔子、香蕉、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等。
2.维生素b2：维生素B2又叫核黄素，是B族维生素的一种，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。
3.为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。
4.其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
5.体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。
6.维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：可被光破坏。
7.在碱溶液中加热可被破坏。
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含有维生素b2的蔬菜和食物都有什么
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