1、100克鸡胸肉含多少蛋白质。
2、一块鸡胸肉含多少蛋白质。
3、200克鸡胸肉含多少蛋白质。
4、1斤鸡胸肉含多少蛋白质。
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鸡胸肉含多少蛋白质
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1.100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。
2.鸡胸肉的蛋白质含量为3%，脂肪含量为4%，碳水化合物含量为3%，每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。
3.鸡胸肉属于优质蛋白，其他也属于优质蛋白的有鸭肉，深海鱼肉，鸡蛋清等。
4.建议平时食用多用清蒸、煮、炖等方法，并且每日搭配绿叶蔬菜至少500克，如菠菜，油菜等。
5.鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉，也是鸡身上最大的两块肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美。
6.鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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一斤鸡胸肉含多少蛋白质
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