1、电磁炉煮鸡蛋要几分钟2100w。
2、电磁炉煮鸡蛋要几分钟几档。
3、电磁炉煮鸡蛋要几分钟1800w。
4、电磁炉煮鸡蛋要几分钟1000w。
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电磁炉煮鸡蛋要几分钟
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1.5-8分钟。
2.准备一个干净的盆，将鸡蛋洗干净放入盆中，加水至没过鸡蛋即可。
3.将盆放于电磁炉或煤气灶中上，开火锅开后煮5-8分钟，捞出放入凉水中，方便剥蛋壳。
4.这样煮出来的鸡蛋状态最健康，蛋清柔嫩，蛋黄刚刚凝固，吃起来鲜嫩不噎人。
5.鸡蛋的营养价值：鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，因此被人们称作“理想的营养库”。
6.鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。
7.婴儿食用鸡蛋可以补充奶类中铁的匮乏。
8.想要皮肤红润光滑都不能缺少铁元素的补充。
9.鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
10.所以，将鸡蛋和谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
11.鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
12.还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
13.鸡蛋中含有丰富的硒元素，适量吸收硒元素能够有效预防癌症。
14.鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
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