1、贝贝板栗南瓜皮可以吃吗。
2、贝贝小南瓜的瓜皮可以吃吗。
3、女人多吃南瓜5大的好处。
4、南瓜贝贝整个蒸还是切开。
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贝贝板栗南瓜皮可以吃吗
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1.可以，南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。
2.在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。
3.南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3个月，南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。
4.扩展资料挑南瓜第一要看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟。
5.绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。
6.不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。
7.第二是闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。
8.第三是动动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。
9.另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。
10.切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。
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