多吃土豆会发胖还是能减肥(吃土豆能减肥吗? 土豆减肥法)

1、空气炸锅烤土豆减肥可以吃吗。

2、油炸土豆减肥可以吃吗。

3、牛肉炖土豆减肥可以吃吗。

4、土豆减肥可以吃吗?。

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土豆减肥可以吃吗

1.减肥时可以吃土豆，土豆具有很强的饱腹感和控饥饿能力，能在腹中逗留很长时间，含有丰富的膳食纤维和有助于减脂的抗性淀粉，减肥时不可吃油炸土豆，建议多吃蒸土豆、烤土豆以及煮土豆，是健康的减肥食物。

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多吃土豆会发胖还是能减肥