薏米的功效和作用,薏米的功效与作用的功能与主治

原|2021/12/23 16:44:06|浏览:429|类型:生活

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1.薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。

2.薏米还可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

3.薏米富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙。

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