减肥期间能吃生花生米吗?(吃熟花生会肥胖吗?还是可以减肥?)

1、每天吃花生米会发胖吗。

2、晚上吃花生米会发胖吗。

3、中午吃花生米会发胖吗。

4、早上吃花生米会发胖吗。

以下内容关于《

吃花生米会发胖吗

1.适量的吃花生米，是不会发胖的，因为花生里面的脂肪为不饱和脂肪，它不仅不会堵塞动脉，还会起到清理的作用。

2.但是需注意，每天吃花生米摄入的热量需控制在2000~2500大卡左右。

总结：以上就是编辑：【勤】整理原创关于《

减肥期间能吃生花生米吗?