1、bcaa怎么吃。
2、bcaa怎么吃搭配多少水?。
3、bcaa怎么吃 水放多少。
4、bcaa怎么吃最好。
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bcaa怎么吃
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1.bcaa也叫支链氨基酸,吃bcaa，能在运动时减少肌肉的氧化，保护肌肉。
2.一般建议在训练前服用5克，可以和氮泵一起服用，专家推荐每天服用BCAA5-10克是足够的。
3.大家最好是根据说明书服用bcaa，或者在专业人士的指导下服用。
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