枸杞一天吃多少粒最好什么时候吃(枸杞一天吃多少粒最好不上火)

1、枸杞一天吃多少粒最好最补肾。

2、枸杞一天吃多少粒最好什么时候吃。

3、枸杞一天泡水多少粒最好。

4、枸杞一天吃多少粒补肾。

以下内容关于《

枸杞一天吃多少粒最好

1.枸杞一天吃60粒左右最好。

2.一般正常体质的成年人，一天最多不要超过30克，也就是60粒左右，每个人的体质不一样，需要根据个人体质去食用不同数量的枸杞，一般食用10粒-20粒左右比较合适。

总结：以上就是编辑：【醒不过来的梦】整理原创关于《

枸杞一天吃多少粒最好什么时候吃