跑步前可以吃士力架吗(跑步前吃巧克力有用吗(应该吃哪种)

1、跑步前吃士力架还是巧克力。

2、运动前吃巧克力还是士力架好。

3、跑步前可以吃士力架吗。

4、跑步前吃巧克力有用吗。

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跑步前吃士力架还是巧克力

1.都可以。

2.两者都含有丰富的脂肪和蛋白质，可以快速大量地补充能量，是比较理想的能量和营养补充剂，在长跑前可以适当吃一些来补充体能，不过要注意应该至少提前半个小时吃，而且还应该喝适量的水。

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