1、吃芒果有什么好处和坏处。
2、吃芒果有什么好处和功效。
3、女人吃芒果有什么好处。
4、冬天吃芒果有什么好处。
以下内容关于《
吃芒果有什么好处
》的解答。
1.防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
3.明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
4.防治便秘：促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
5.杀菌：芒果的提取物具有抑制流感病毒的作用。
6.祛痰止咳：芒果对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7.防止晕车：食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
8.芒果：果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
9.第二维生素C含量也不低。
10.矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
11.芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
12.芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达8%，比杏子还要多出1倍。
13.维生素C的含量也超过桔子、草莓。
14.芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
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吃芒果有什么好处和坏处
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