早上喝生鸡蛋有什么好处和坏处(早上吃鸡蛋能减肥吗?)

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以下内容关于《

早上可以吃鸡蛋吗

1.早上可以吃鸡蛋，能促进营养的吸收。

2.鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，其中，蛋黄还含有非常多的微量元素，可以增强记忆力。

3.蛋黄中的叶黄素和玉米黄素，还能帮眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛老化，起到保护作用。

总结：以上就是编辑：【赖毅衡】整理原创关于《

早上喝生鸡蛋有什么好处和坏处