1、单人跳绳比赛规则及流程。
2、单人跳绳比赛规则。
3、单人跳绳比赛规则及奖项设定。
4、单人跳绳比赛规则方案。
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单人跳绳比赛规则
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1.比赛规则一分钟的时间内，单人跳绳次数。
2.跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人第三成绩。
3.单人双摇跳绳，以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
4.不可以跳双飞，跳了只算一个。
5.安全注意，不可在跳绳中推人。
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跳绳的比赛方法和规则
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