夏季养生健康小知识(夏季饮食要注意)

|2023/3/1 11:34:25|浏览:320|类型:生活

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1.夏季健康饮食需要注意少吃凉食、及时补盐补钾,补充维生素。

2.夏季气温高,吃凉食可以暂时感到凉爽,但是吃太多会使肠胃不适,夏季代谢快,会随汗液流失大量盐分和钾离子,因此要注意补盐补钾,同时也要补充维生素。

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