山药木耳和红薯能一起吃吗(木耳和红薯能一起吃吗?)

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木耳和红薯能一起吃吗

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2.木耳富含微量元素，红薯含有丰富的膳食纤维，两者没有相克的成分，一起食用能促进肠道蠕动，改善人体的消化系统。

3.木耳性微凉，不适合体质虚寒的人食用，而红薯不能和河蟹、西红柿等一起食用。

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