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1.入伏后可以进行适量运动，三伏天天气炎热人体处于疲劳的状态，适当的运动可以让身体有所改善。
2.建议运动游泳健步走瑜伽等运动。
3.游泳具有减肥等作用。
4.健步走没有器械要求，节奏较慢。
5.还可以做瑜伽，瑜伽的动作让身体舒展。
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