1、藜麦的做法有哪些。
2、藜麦的产地有哪些。
3、?藜麦的禁忌有哪些食物。
4、?藜麦的禁忌有哪些呢。
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藜麦的禁忌有哪些，三色藜麦的食用禁忌有哪些？
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1.长食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏。
2.藜麦中纤维素的含量是7%。
3.其中可溶性纤维素占36%，不可溶纤维素占64%。
4.藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种纤维素对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作用。
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藜麦禁忌是什么
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