开肩成功的标志(开肩成功的标志图片)

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开肩成功的标志

1.开肩成功的标志是手臂能够自动回弹，能打出“筋骨齐鸣”的“嘭嘭”声。

2.开肩是把肩部和大臂的连接处，经锻炼使其具备柔韧和有弹性的特征。

3.开肩能锻炼肩部、大臂的筋骨张力，促成肩、肘、手三节具备自然顺畅的整劲，形成“身备五张弓”中两肩之弓的科学方法。

总结：以上就是编辑：【筱莹子】整理原创关于《

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