山茶油如何食用好?,山茶油如何食用

以下内容关于《

山茶油可以炒菜吗 炒菜可以用山茶油吗

1.山茶油当然可以炒菜，除了食用还可以外抹。

2. 目前食用油中山茶油营养价值最高，衡量食用油的健康和否，关键指标是不饱和脂肪酸的含量，山茶油比橄榄油的不饱和脂肪酸含量要高，有不聚脂高营养的特点。

3. 山茶油不单是不饱和脂肪酸特别的多，而且油酸也是非常的丰富，放在冰箱里受冷也不会凝固，耐热性能比较好，所以适合用来炒菜。

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山茶油如何食用好?