1、辟谷五天复食怎么吃。
2、断食5天后复食的食谱。
3、辟谷复食第几天反弹最严重呢。
4、?辟谷五天复食怎么吃最好。
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1.辟谷五天复食吃的时候不要着急，一般是回谷第一天米汤，第二天粥，第三天软软的面汤，第四天后可继续增加部分食物的量，记得是要不饿就不吃。
2.然后煮东西的时候切记切记少盐少油，让胃口慢慢的适应，回谷第七天后才能正常饮食，每餐七八分饱就可以了，等到两周之后就可以完全恢复。
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