抖西米能减肚子吗(女性练抖西米的好处)

1、每天抖西米能减肥吗。

2、抖西米能减肚子吗。

3、抖西米能瘦腿吗。

4、抖西米动作的好处和坏处。

以下内容关于《

每天十分钟抖西米会不会减肥

1.肯定不会的，我是个资深减肥人士，正常的运动减肥是要通过有氧运动去消耗的，一般来说跑步，跳绳游泳等都属于有氧运动，但是有氧运动一般坚持在45分钟以上才会见效，这个时间段以上才会消耗脂肪，祝你早日成功。

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