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1.五彩素营养粥（1）用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐；（2）米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。
2.我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。
3.青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。
4.粥煮好以后。
5.另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是炒锅，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水），烧至沸腾。
6.沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。
7.感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。
8.然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀。
9.即可享用。
10. 补血粥（1）用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；红豆一把；红皮花生一把；红枣10颗；枸杞一把；桂圆15颗；元宝红糖一个約50～55克；（2）补血粥的做法：先把黑糯米提前浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂，需浸泡才好吃)然后把红枣去核备用其他食材清洗备用。
11.把提前泡好的黑糯米，和其他食材一起放入高压锅。
12.加适量清水，上气后压一个半小时。
13.或者用电饭煲煮粥功能也可以。
14.把压好的补血粥再次煮开，加元宝红糖调味即可。
15.不喜欢喝甜粥的朋友，可以直接喝，因为粥里加了红枣和桂圆，有淡淡的甜味。
16. 菠菜胡萝卜粥（1）用料：白米粥；胡萝卜；蒲瓜；青菜；姜片；盐；油；（2）做法：米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。
17.我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。
18.煮白粥的同时可以准备材料：青菜切2cm左右的长短，胡萝卜和蒲瓜都切小丁准备好。
19.粥煮好之后另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是砂锅，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水）烧至沸腾。
20.沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。
21.感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和蒲瓜丁继续搅拌5分钟。
22.这时浓稠度应该差不多了，关火。
23.然后在锅中加入青菜和食用盐，搅拌均匀。
24.即可享用。
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