天天吃西兰花的危害西兰花焯水几分钟熟,每天吃西兰花的坏处

|2022/1/4 10:31:06|浏览:479|类型:生活

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1.天天吃西兰花没有危害,因为西兰花是一种营养非常全面的蔬菜。

2.经常吃西兰花可以保护视力,因为西兰花含有大量的叶绿素和玉米黄质,这两种物质可以保护眼睛的晶状体,同时还能降低自由基对眼睛的伤害。

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