甜瓜含糖量高吗糖尿病人能吃吗(甜瓜含糖量高吗)

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甜瓜含糖量高吗

1.甜瓜的含糖量比较高，在11%-16%之间。

2.摄入体内之后丰富的果糖会为人体补充能量，从营养学的角度来讲，甜瓜中除了糖分以外还含有大量的维生素c、纤维素、果酸和氨基酸。

3.适量的吃一些甜瓜有利于身体健康。

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