1、如何摆脱反刍思维。
2、如何摆脱反刍思维带来的羞耻感。
3、思维反刍是精神病吗。
4、反刍思维的人智商高吗。
以下内容关于《
如何摆脱反刍思维
》的解答。
1.给自己减压，放松比如运动，听音乐等，没必要觉得要哪些事情没有做完，哪些时间还没有充分利用。
2.学习最重要的是效率，如果没有一个好的专注度，学习效果也是不能保证的。
3.找咨询师，朋友，家人聊聊，平时可以和研友一起复习，自我封闭可能对这种状态不利。
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