养生壶煮银耳最佳时间多久,煮银耳需要多长时间最好

原|2022/1/4 21:41:06|浏览:456|类型:生活

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煮银耳最佳时间多久

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1.2-3小时。

2.银耳中含有丰富的植物胶质，17种氨基酸，多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量较高，因此开小火慢煮2-3小时，银耳中的胶质和营养成分会缓慢煮出，用炖锅或紫砂锅煮银耳，会炖得更软烂，吃起来口感更佳。

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