1、饭后多久可以散步比较合适。
2、饭后多久可以散步对胃好。
3、饭后多久可以散步降糖。
4、饭后多久可以散步消食。
以下内容关于《
饭后多久可以散步
》的解答。
1.一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步，能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化也有利于心肺功能的锻炼。
2.晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走，活到99，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步。
3.如果在早上起床时散步这时天还没亮，外面比较寒冷，也比较不安全，雾霾也比较重，这时候散步是不利于健康，特别是对于老年人心功能不好患者。
4.如果在这个时候进行散步，有可能发生严重的心律失常，带来一定的危险。
5.同时也不建议在饭后立刻散步，饭后立刻散步容易引起消化不良，严重者还会造成阑尾炎的可能。
6.我们建议最好在晚饭后30分钟散步，这个时候人体的各项机能处于最佳状态，这时候散步有利于身心健康。
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饭后多久可以散步比较合适
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