蛋白质含量高的食物排名表(蛋白质含量高的食物有哪些?)

|2023/6/2 5:54:35|浏览:275|类型:生活

蛋白质含量高的食物排名表(蛋白质含量高的食物有哪些?)

1、蛋白质含量高的食物排名表。

2、蛋白质含量高的食物有哪些。

3、蛋白质含量高的食物一览表。

4、蛋白质含量高的食物和水果都有哪些。

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蛋白质含量高的食物

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1.高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白,另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。

2.蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。

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