阿胶糕一天吃几块合适?什么时间吃好(阿胶糕一天吃几块合适呢)

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阿胶糕一天吃几块合适

1.阿胶糕一天吃一到两块就足够了，理论上我们最好将每天阿胶的摄入控制在五克之内。

2.阿胶对我们的身体有很多益处，比如美容养颜、补血、抗衰老等，但是体热的人不能多吃阿胶，女性在经期也最好不要吃。

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阿胶糕一天吃几块合适?什么时间吃好