菠萝蜜的籽怎么吃法?(菠萝蜜的核能吃吗?有什么作用)

|2023/8/9 7:04:52|浏览:154|类型:生活

菠萝蜜的籽怎么吃法?(菠萝蜜的核能吃吗?有什么作用)

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1.能。

2.菠萝蜜的核可以吃,需要煮熟后才能吃。

3.将菠萝蜜核置于锅中,加清水大火煮沸,改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟,第三将菠萝蜜的核捞出来晾凉,剥去核皮后即可食用。

4.菠萝蜜核具有多种营养元素,有较高的食疗营养价值,含有多种维生素和氨基酸,还有铁、磷以及镁等多种矿物质,食用后可满足身体代谢时对不同营养成分的需要。

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