高效休息法在线阅读(高效休息法读后感)

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高效休息法

1.高校休息法有以下六种：快步走、看些幽默片、做感兴趣的事、发呆、找人聊天、接触美的事物。

2.生活压力山大，很多人有空忙碌没空休息。

3.其实，有效的休息并不需要多长时间，只要懂得运用方法，照样能在忙碌的生活中忙里偷闲。

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