每天跳绳1000个消耗多少卡路里(每天200个跳绳能减肥吗)

|2023/9/6 11:07:32|浏览:155|类型:生活

每天跳绳1000个消耗多少卡路里(每天200个跳绳能减肥吗)

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1.一般情况下,一个成年人跳绳1000个大约可以消耗105卡路里,具体消耗的总热量和个人的肌肉百分比、脂肪百分比、代谢速度、运动基础、体质等因素有关,有的人消耗的卡路里可能比105多,有的会少一些。

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