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1.藏红花吃法可以用来煮粥和煲汤，每次可以用20到30毫升。
2. 藏红花具有很好的活血痛经和祛瘀止痛的功效，对于月经不调和痛经有很好的治疗效果，月经不调通常情况下可能会出现腹痛头晕的症状，也有可能会出现贫血的现象，可能是长期的精神紧张所造成到月经不调。
3.平时可以保证充足的睡眠。
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