海带补钙吗?(海带补钙效果好吗)

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海带补钙吗

1.海带可以补钙，因为海带含有丰富的矿物质、纤维素、多糖及微量元素，除此之外海带还有预防甲状腺肿、降血压、降血糖和降血脂的作用。

2.不过吃完海带不能立刻饮茶，同时甲亢病人、孕妇也不能吃太多海带。

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海带补钙吗?