苦荞怎么吃比较好(苦荞怎么吃对糖尿病人效果好)

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1.苦荞可以煮粥吃。

2.苦荞可以煮饭吃。

3.苦荞可以做荞麦面。

4.苦荞的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、叶绿素、膳食纤维和人体所需的微量元素，营养价值比较高，日常可食用。

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