天天做hiit的危害(hiit的危害)

1、hiit的危害。

2、天天做hiit的危害。

3、hiit对身体的好处。

4、hiit对肌肉的影响。

以下内容关于《

hiit的危害

1.hiit主要的危害是容易导致软组织挫伤，因为hiit训练都是高强度项目，软组织容易受到巨大拉扯力。

2.此外进行hiit训练时，心跳会保持高频率跳动，在hiit训练过度的情况下，还会对心脏造成巨大负担，心脏功能会受到一定影响。

总结：以上就是编辑：【郑帅】整理原创关于《

天天做hiit的危害