减肥该吃什么主食(多吃土豆会发胖还是能减肥)

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减肥可以吃土豆当主食吗

1.我们是可以在减肥的时候把土豆当作主食来食用的，土豆内部脂肪、热量的含量都非常低，但却包含了大量的膳食纤维，吃起来饱腹感也极强，不容易使人发胖。

2.我们在用土豆做主食的时候，可以选择将土豆蒸熟再压成泥食用。

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