有氧耐力和无氧耐力是什么意思,游泳无氧耐力是什么意思

|2022/1/8 19:33:06|浏览:485|类型:生活

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1.无氧耐力是指在缺氧的状态下,保持长时间对肌肉收缩供能的工作能力。

2.无氧耐力运动通常为短时间内使出最大力气然后经短暂休息后继续重复运动来进行锻炼。

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