香蕉和柚子哪个热量高,桔子和香蕉哪个热量高

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香蕉和柚子哪个热量低

1.柚子香蕉为高碳水化合物、较高钾含量的水果。

2.在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。

3.1根香蕉“可食部分约89克”含有热量81大卡，需要散步55点9分钟消耗完。

4.1个柚子“可食部分828克”含有热量339大卡，需要打篮球60分钟消耗完。

5.每100克该食物含有，脂肪0点20克。

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香蕉和柚子哪个热量高