提神醒脑的方法食品,怎么提神醒脑不犯困

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提神醒脑的方法

1.当犯困时，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

2.伸伸懒腰在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。

3.这样除了可以提神以外，对身体健康也非常好。

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