红糖能补血是真的吗,什么红枣补血效果最好

原|2022/1/10 21:59:06|浏览:423|类型:生活

红糖能补血是真的吗,什么红枣补血效果最好

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1.补血主要是要补铁，但其实红枣中的铁元素和维生素含量很少，因此并不能起到补血的作用，但是红枣具有降低胆固醇、血压，增强抗病能力，有一定的抗癌作用，尽量在吃的时候控制好量，否则容易胃胀气。

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