银耳出胶和不出胶营养一样吗,银耳不出胶和出胶的营养区别

原|2022/1/11 1:58:06|浏览:367|类型:生活

银耳出胶和不出胶营养一样吗,银耳不出胶和出胶的营养区别

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1.银耳不出胶营养会稍微少一些。

2.银耳的主要营养成分集中在胶状物，即植物性的胶质元素，其出胶的胶状物营养价值很高，富含维生素和膳食纤维，能对身体有滋补作用。

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