孕妇一天补充多少钙合适,孕妇吃哪种钙比较好

以下内容关于《

孕妇一天补充多少钙

1.800毫克。

2.孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足身体的每天钙的需求。

3.钙是参和人体生命过程的重要的元素之一，是人体内含量最多的矿物质，人体中钙的含量占总体重的2%。

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