以下内容关于《
什么食物含有丰富的高蛋白 哪些食物含有丰富的高蛋白
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1.乳类和乳制品，牛奶、酸奶、加工的奶酪当中含有的蛋白质的量就非常丰富。
2. 肉类食物，比如鸡胸脯肉、猪里脊肉、牛瘦肉，这些肉类食物当中往往也含有非常丰富的蛋白质。
3. 鱼、贝类食物，比如金枪鱼、秋刀鱼、虾，这些鱼贝类的食物当中往往也含有非常多的蛋白质。
4. 蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，蛋白质的含量也非常丰富。
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请问什么食物含高蛋白最高
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