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以下内容关于《
1.有氧运动比较常见的价值有增强体质、减肥消脂、调节情绪等。
2.因为有氧运动对力量要求较弱，大部分人都可以长期坚持锻炼来增强体质，并且长时间进行有氧运动消耗的脂肪也会增多。
总结：以上就是编辑：【猫猫没有夜】整理原创关于《
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