以下内容关于《
夏季喝什么粥开胃又美容 适合夏季喝的粥有哪些
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1.菠菜粥材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
2.做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。
3.待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。
4.功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。
5. 猪肝粥材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。
6.做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。
7.功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。
8. 芹菜粥材料：芹菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
9.做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，第三放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。
10.功效：芹菜粥清淡易消化，含有丰富的植物纤维素，是适宜春季常服的粥类。
11.芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用，对于头痛、眩晕者尤为适宜。
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冬季喝什么粥最美容
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